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女性每次來「大姨媽」,總是兩三天,是怎麼回事?
2021/04/07

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有的人會覺得,金錢至上,有的人認為,美貌無敵,其實當大家在到了一定的年紀之後,就會發現, 健康無價,這個時候每個人都渴望自己的身體健康,害怕疾病纏身。

每當身體出現異樣時,都會下意識地開始害怕自己是不是生了啥大病,比如有些女性發現,自己的 月經只來了兩三天就結束,就開始害怕,自己是不是年紀輕輕就要 絕經了,是不是 卵巢出現了問題?

為什麼大姨媽就來兩三天?

一般情況下,大家每次來 月經 正常都是5到7天左右,如果自己每次都是兩三天就結束,量也比較少,一包衛生巾都用不了,這種就是異常情況,需要找到原因,及時調理身體。

1

經常熬夜

女生有的時候跟男生不一樣,身體表現的症狀會更明顯,就比如同樣都是長期上夜班,可能有的男生還沒啥反應,但是女生的 月經就容易受到影響。

因為身體在熬夜的時候,就是在給內臟增加工作負擔,身體的抵抗力也會開始下降,身體細胞代謝能力受到影響,容易出現 氣血不足的情況,這個時候就會出現月經量減少的情況,有時候來月經的時間也會不固定。

在現代社會,大家的思想和看法也在不斷的改變,就比如在以前大家都是天一黑,基本上就要準備進被窩睡覺了,現在天亮了還有的人在玩手機不睡覺,女性朋友一定要注意,不要養成 熬夜的壞習慣。

每天儘量在十一點鐘之前就進入睡眠的狀態,這樣就能讓身體器官得到休息和排毒的時間,才能更好的呵護自己的子宮。

說到這裡就要提一下,除了睡覺,我們的吃飯、運動這些習慣,都會跟自己的身體狀態息息相關。

2

飲食不規律

如果喜歡吃辛辣刺激或者油膩的食物,平常也不愛運動,體形偏胖,這個時候更容易出現 內分泌紊亂的情況,體內激素的分泌水準,也會影響到 子宮內膜的生長,如果厚度不夠,也有可能會讓女性出現 月經量特別少的情況,養成一個健康合理的生活習慣,就是擁有健康的基礎要求。

有的人特別喜歡吃,就有人不吃,尤其是在現代這個社會,更多的女性會去追求外表,想要自己變的更加苗條,不想運動,就開始想著 節食減肥

其實節食很容易導致女性出現月經量變少甚至閉經的情況,因為過度節食,就意味著大家身體攝入的 碳水化合物含量低,容易影響到身體正常的代謝,出現 月經不調的現象。

有的人在恢復正常飲食之後,月經量也變不過來,所以大家不要輕易去嘗試節食,在發覺月經不正常時,也要及時到醫院檢查調理身體。

3

情緒不穩定

最後一個就是要考慮一下,自己最近的精神狀態怎麼樣,因為有的時候,女性身體對情緒變化也會比較敏感,長時間處於 壓抑、抑鬱的狀態下,體內 激素的分泌就會受到影響。

月經就會比較混亂,有的時候很長時間都不來,有的時候來了就一點點,需要及時調整自己的心態,放鬆心情,學會合理地釋放自己工作和生活中的壓力,不要讓負面情緒左右自己。

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