這種食物堪稱「宮寒剋星」,女人多吃一點,保護子宮不再寒冷!

十個女人,九個宮寒,宮寒可以引起女性月經異常,更嚴重者,甚至可能會引起女性宮寒不孕。宮寒並非一種病,但是由宮寒帶來的女性病痛卻令很多女人感到非常痛苦。如何改善這種寒涼體質呢,可以從吃這方面入手,由內而外調理自己的身體。

月經黑是宮寒嗎

所謂宮寒,是指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹、疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。

宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。

宮寒會有哪些表現?

宮寒的症狀包括:發胖、月經異常和下腹寒冷。

其中月經異常、經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩孚乚脹痛等現象,少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

宮寒的症狀之發胖

宮寒者的另一表現是渾身發胖,並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。

子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷囤積的脂肪就越多,從而引起發胖。

宮寒的症狀之月經異常

經期有時錯後,色淡而量少,經前小腹有墜脹感,並出現白帶增多、腰酸或痛、兩孚乚脹痛等現象。

少數有反胃、作嘔反應,行經腹痛,小腹發涼,月經色黑有血塊,個別女性痛經達到難以忍受之程度。

女性宮寒多吃這些可以調理身體!

1

宮寒散

主治下腹墜脹、脘痛、痛經、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無味、喜食辛燥等宮寒引起的諸症。

由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥,共研細末,用米醋和勻,攤於掌心(右掌心),發汗一身即可。

2

紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。

月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然後等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3- 4個月經週期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

3

燕窩粥

燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質。將燕窩用清水浸發、洗淨瀝幹後,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。

4

紅薑茶

取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少),去皮生薑4片,溫火煮四到五分鐘。

月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒症狀就會減輕。

5

黃芪、大棗、當歸

用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅除宮寒的方式。



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