44歲袁泉,美得大氣優雅,美得耐看,不愧被稱為「氣質女神」

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說到40歲之後還在娛樂圈活躍的女星,大家心中想到的都是誰呢?是不是想到的都是5、60歲的著名老戲骨,她們雖然在面容上有了一定的衰老跡象,但演技依然到位,是非常值得尊敬的演員。但是今天小編想給大家介紹一位不僅演技線上,而且樣貌也依舊線上的44歲「老戲骨」——袁泉。

袁泉這個名字大家都非常熟悉了,她出演過很多大家都熟知的影視作品,比如電視劇《我的前半生》、電影《中國機長》等等,塑造了許多讓人印象深刻的銀幕形象,可以說是一個非常成功的女演員了。她飾演的角色一直都是正派的,有能力的角色,一度讓我覺得她是一個女強人,直到我看到《危城》這部作品才發現,原來她演動作片也這麼厲害,屬實令人敬佩。

如今的袁泉已經44歲了,可現在的她卻絲毫看不出來有任何衰老的跡象,臉頰紅潤,皮膚細膩,身材也是凹凸有致,「發福」這個詞似乎跟她一點關係都沒有,舉手投足間散發的迷人氣質也絲毫沒有減退,體態挺拔,韻味十足。這真是一個成功的女人,在40出頭的年紀事業和樣貌一樣也沒落下,這是多少同齡人都羡慕不來的!

袁泉能有這樣的狀態其實一點都不意外,因為她是一個非常注重自己身體狀況的人,不僅飲食清淡還在長期堅持運動,有這樣的習慣她不年輕誰年輕!最重要的是,袁泉不僅在堅持身體上的運動還在堅持面部運動,很多人就會問了:面部能做什麼運動?當然是面部瑜伽。

她曾經參加綜藝時親身演示了她平時做的面部瑜伽,還給大家科普了堅持練習面部瑜伽的好處:面部瑜伽可以緩解面部肌肉的僵硬,改善面部的浮腫、下垂等問題,能有效抑制皺紋生長,是一項面部物理保養的絕佳運動。今天小編就給大家介紹幾個不管在哪都能練習的面部瑜伽動作,趕緊學起來吧!

左右鼓氣

首先在嘴巴裡含一口氣,然後靠臉頰的壓力把這一口氣左右推動。

含的那一口氣氣量要足夠,要把整個腮部撐起來,氣在左右移動的時候,整個臉頰都要處于發力狀態,氣要往臉部斜上方推起,不要往斜下方推,重複練習16次。

這個動作可以很好地鍛煉到我們臉頰兩側的肌肉,讓我們的面部肌肉更加緊實,防止面部下垂。

OE

首先把嘴巴微微打開,下巴儘量打開,嘴巴往裡收,張成一個「O」字型,再把嘴巴咧開,將臉部肌肉往上推,眼部向下彎,將五官向臉部中間靠攏,做出一個假笑的動作,把嘴巴咧成「E」字型,重複練習16次。

這個動作可以充分調動我們整個面部的肌肉群,對瘦臉有一定的作用,同時可以促進面部血液迴圈,抑制皺紋生長。

下巴對抗上下

首先用雙手大拇指抵住下巴,稍微給一個向上的力,然後下巴用力向下微微打開跟手指做對抗,再慢慢合上,但牙齒不要合上。為了避免下顎處的咬肌膨出來,整個過程中下巴和手指都要同時發力,但是手向上的力氣不用太大,讓臉頰兩側肌肉稍稍吃力即可。重複練習16次。

這個動作可以讓我們的下顎線線條更流暢,讓臉部更有立體感。

這三個面部瑜伽動作都十分簡單,每天看劇的時候一邊看一邊練習就能達到效果,趕快練習起來吧!

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